Banker dit hjerte for nogen? Så pas godt på det!

Regelmæssig træning er noget af det bedste, du kan gøre for dit hjerte. Motion styrker hjertet, forbedrer blodcirkulationen og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Så hvorfor ikke dele træningsglæden med en, du holder af?

I næsten 30 år har Camilla (56) og Nicolaj (57) delt livet sammen - og i mange af de år, har træning været en fast den af deres fælles hverdag.

"Når man er sammen om det, er det meget nemmere at komme ud ad døren og afsted - mangler den ene motivationen, har den anden altid lidt ekstra at give af", fortæller de.

For Nicolaj og Camilla handler det ikke kun om at holde sig i form, men også om at dele grin, energi og gode oplevelser med hinanden og deres store vennegruppe i MUVING. Hver uge mødes de og deltager sammen på hold som Power, Dans samt Puls & Styrke - for det skal være sjovt at være aktive sammen

Flere studier viser, at par, der motionerer sammen, oplever:

• Mere motivation: Med en fast træningsmakker, er chancen for at springe over meget mindre.
• Stærkere hjerte: Regelmæssig træning reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, så I kan leve et langt og aktivt liv sammen.
• Øget velvære og mindre stress: Motion frigiver endorfiner, som giver glæde og overskud i hverdagen.
• Tættere bånd: At dele oplevelser og heppe på hinanden styrker både forholdet og samhørigheden.

Del træningsglæden med en, du holder af

Som medlem i MUVING kan du i hele uge 7 og 8 dele træningsglæden med en, du holder af - det være sig en ven, parter eller helt tredje.

Sådan deltager I sammen:

Holdtræning: Sørg for, at der er to ledige pladser på det hold, I gerne vil deltage på sammen. Henvend jer i receptionen eller ring til os, så hjælper vi jer med tilmeldingen.

Træning på egen hånd: Ankom sammen på den dag, I ønsker at træne, og start med at henvende jer i receptionen - så hjælper vi jer med at tjekke ind.

Vi glæder os til at se jer i MUVING!