Til Cirkeltræning arbejder vi med at øge styrke, mobilitet, udholdenhed, balance og koordination. Holdet foregår i vores store, lyse holdsal, hvor der opstilles forskellige stationer med varierende træningsudstyr. Vi benytter bl.a. både væge, bolde, måtter m.m. Undervejs i timen roterer vi mellem de forskellige stationer, så du kommer igennem alle øvelserne. Instruktøren gennemgår alle øvelserne på forhånd, og sørger for at tilpasse dem hvis du har særlige behov eller hensyn.
