POWER er vores bud på en crossfit-inspireret træning, der byder på alsidig og effektiv helkropstræning med elementer af bl.a. styrke, kondition, udholdenhed, balance, mobilitet og koordination. Programmet skifter fra hold til hold, men uanset hvad, er der plads til, at alle kan deltage uanset niveau. Det er underordnet om du har trænet meget før eller om du er nybegynder. Instruktøren sørger for at tilpasse træningen til alle! Timen er for dig, der ønsker en utraditionel og motiverende holdtræning, hvor du bliver udfordret både på styrke og kondition.
