På Puls & styrke-hold får du trænet alle kroppens store muskelgrupper med vægtstænger, løse vægtskiver og lignende træningsudstyr. Puls & styrke er en intensiv, effektiv og udfordrende time, hvor du får pulsen op, sved på panden og trænet både styrke, udholdenhed, koordination og balance. Der er fokus på at få en sund og stærk krop til god musik.
Holdet henvender sig til alle uanset alder, niveau og køn. Træningen kan skaleres op og ned i redskaber og intensitet, og vores instruktør er altid klar med alternative øvelser.
Holdnavn: PULS & STYRKE
Antal deltagere: 20
Varighed: 60 minutter
