Er du klar til at sætte fart på din træning? Step er en intensiv og sjov holdtræning, der kombinerer stepbænkens klassiske bevægelser med moderne, dynamiske øvelser.
Undervisningen er delvist struktureret som follow along, hvor deltagerne følger instruktøren og tempoet i realtid, og delvist gennem små koreografier, der brydes op og læres step-by-step. Vi bruger hele stepbænken og kommer 360 grader rundt.
På Step-holdet får du en varieret og effektiv træning, der inkluderer både hurtige skridt og hoppende bevægelser, til retro musik, der leder tankerne tilbage til 80’ernes disco og holder dig motiveret hele vejen igennem.
STEP hold er for dig, der ønsker at få pulsen op og forbrænde kalorier, mens du arbejder på både kondition, styrke og koordinering. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, kan du tilpasse intensiteten, så du udfordrer dig selv på det niveau, der passer dig bedst.